Como tinha anunciado, no fim de semana passado participei no Nacional de Masters de Verão.
Que posso dizer, fui campeão Nacional Masculino de Clubes!
Obviamente que a minha contribuição para a pontuação do clube (Sport Algés e Dafundo) foi mínima, mas não deixa de ser um titulo engraçado!
E gostei mais desta experiencia do que a de Inverno em Ponte Sor. Não pelo ambiente, que era idêntico. Mas especialmente pelas condições da Piscina. Fiquei igualmente mais satisfeito com as minhas provas. Como tinha anunciado, nadei 400m livres e 50 livres. Tudo isto no Sábado de tarde.
1ª foram os 400m. Nunca os tinha nadado em piscina de 50m. Sabia que ia ser mais lento que em 25m. Não sabia o quanto. No Inverno tinha nadado em 6m15s em Ponte Sor. No dia anterior fiz exactamente este tempo em treino. Sem salto. Achei que 6m20s seria um bom objectivo.
O meu treino de natação tem andado muito inconstante. Este ano já estive melhor. Decidi nem olhar para os placards dos tempos durante a prova. Gerir por “feeling”. A estratégia passava por controlar até aos 200m e a partir dai acelerar. O resultado final foi de 6m30s. Longe dos 6m20s do objectivo. Mas quando analisei os parciais vi que passei aos 200m com 3m13s. Todos os percursos de 50m foram no s 48 e 49 (excepto o 1º). A prova tinha sido bastante bem gerida!
Nos 50m acabei até por superar o meu objectivo. Fiz 33s! De salientar o resultado do Bessone Bastos. 65 anos, nadou na minha série. Fez 32s! Fantástico!
Resumindo, uma tarde muito bem passada. Excelente!
O meu treino anda razoável. Tenho tido alguma consistência na corrida e no ciclismo. Contava ir a Vila Viçosa testar o estado de forma. Mas imprevisto familiares de ultima hora não me vão permitir estar presente. Tentarei voltar a competir em Abrantes.
Bons treinos
No comments:
Post a Comment