Foi em Alpiarça
no passado Domingo. Muita gente,
muitos participantes, água fria, um dia com o Sol a espreitar e um percurso de
dureza media. Os ingredientes suficientes para uma bem passada manhã
desportiva.
O objectivo passava
por ver onde estava a performance. O treino no Inverno foi consistente, dentro
da normalidade. A natação tem sido de baixa intensidade. O trabalho tem sido
focado em melhor a braçada. O novidade no ciclismo foi o aumento da duração da
sessão mais longa. Por vezes mais de 3h.
Sentia-me bem,
embora ainda me sinta muito preso, sem ritmo.
A natação correu
bem. Não comprometeu .Bastante física na fase inicial. Outra coisa não seria de
esperar com 350 atletas á partida. A T1 foi muito lenta. Notei a falta de
pratica em tirar o fato e acabei por perder alguns preciosos segundos.
Começava o
ciclismo. Estava expectante e receoso. O percurso é bastante técnico e com
algumas zonas selectivas. Senti alguma dificuldade de inicio. Acabei por ser
absorvido ainda na 1ª volta pelo grupo do Carlos Gomes e do Hugo Ferreira. O ritmo era vivo. Fui sempre “à defesa” e
acabei por resistir até ao final do segmento. Isso deixou-me satisfeito.
Faltava a
corrida. Um inicio meio “preso” como sempre. Especialmente depois de um
ciclismo que moeu. Fui sempre pouco
solto, mas depois de estabilizar, fui capaz de manter um ritmo constante até final.
No final 139
absoluto masculino e 11º no escalão V1. Um tempo final da casa da 1h09’. Uma
prova solida com uma prestação que considero positiva. E acima de tudo, a
satisfação por voltar a sentir a adrenalina das provas, o entusiasmo, apesar da
idade já avançadaJ.
A recuperação
está a ser boa e deverei regressar a competição no Triatlo do Estoril. Distancia
Olímpica, vai doer!!
Bons treinos e
boa época 2014 para todos.
