Este fim de semana
regresso ás competições oficiais da FTP. É o meu “inicio” de época 2017. 2ª
Época V2.
O local, Rio
Maior, prova disputada na distancia Sprint. È uma prova Simbólica para o Clube.
Foi a 1ª prova onde o 3B participou oficialmente. Marca 1 ano da nossa
actividade competitiva!
Este ano será
igualmente a estreia de uma atleta feminina numa prova de Duatlo.
Vou meramente
numa óptica participativa, comemorar a data, embora sirva sempre para tirar
lições do estado físico actual.
O Inverno tem
sido algo “penoso”. Apesar de este ano ainda não ter ficado verdadeiramente
doente como em outros anos, as sensações têm sido muito estranhas. E quase
sempre fracas.
Como sempre
nestas coisas, não é fácil encontrar uma explicação. Posso especular algumas:
A
qualidade do sono (não as horas) tem sido fraca. É algo inconsciente, difícil
de controlar, mas tem acontecido em alguns períodos. Não ajuda na recuperação.
A idade já é alguma J
A gestão das
sessões de treino. Especialmente o treino de natação, mais focado em natação de
piscina, com grande enfoque no trabalho de pernas, alterou a forma de
recuperação. É um novo estimulo, que pouco ajuda as prestações em provas de Triatlo,
mas que introduz um elemento de carga novo. Carga esta superior á que esperava.
Acredito que seja algo único de cada um. Para alguns será mais fácil de
assimilar.
A falta de
planeamento geral. Exceptuando a corrida, o planeamento tem sido “on the fly”. Muitas
vezes decido no próprio dia o que vou fazer J. Mas gosto desta liberdade, alivia a
carga psicológica das rotinas.
A verdade é que tenho
tido demasiados dias “off”, com pouca disponibilidade. Mas não se preocupem.
Não tenho nenhum problemas de saúde! As análises estão perfeitasJ
Mas as horas de treino estão lá, a vontade de competir tb. Por isso há que pensar positivo e desfrutar.
E este fim de semana é disso que se trata.
No fundo é só
correr, pedalar e voltar a correr!!! 1h e pouco e está despachado!
Peter Pan is back to racing!
Bons treinos!!
