(http://www.lisboatriathlon.com/
É já manhã!
Se estou preparado? Bem, a resposta não é linear.
Digamos que psicologicamente sim. Fisicamente talvez não. Amanhã se veráJ
É a 3ª vez que participo na prova. A motivação continua intacta, mas a ansiedade é muito menor. O que é positivo.
A preparação foi fraquita. Nunca consegui fazer as sessões longas que pretendia e a consistência foi fraca. Por isso tentei prolongar o treinar o mais tarde possível. Por norma, vou aliviando o treino 15 dias antes. Na última semana praticamente não faço “nada”. Este ano apenas descansei esta semana. Infelizmente as noites têm sido más. Mas estarei fresco à partida.
Irei procurar desfrutar ao máximo do evento. As condições meteorológicas são promissoras. Pouco vento, algumas nuvens e uma óptima temperatura (www.windguru.com (Alhandra)). A presença de atleta estrangeiros ajuda a criar um ambiente diferente, uma motivação adicional. É uma prova única cá em Portugal.
A estratégia para a prova passa por fazer uma natação relaxada, um ciclismo muito controlado e uma corrida bem doseada. A dificuldade é saber qual é o ritmo “controlado” certo na bicicleta para o meu estado actual de forma.
O 1º objectivo é terminar. O 2º melhorar o tempo do ano passado (4h53m) e o 3º ganhar a uma determinada pessoa.
2º Feira darei novidades.
É já manhã!
Se estou preparado? Bem, a resposta não é linear.
Digamos que psicologicamente sim. Fisicamente talvez não. Amanhã se veráJ
É a 3ª vez que participo na prova. A motivação continua intacta, mas a ansiedade é muito menor. O que é positivo.
A preparação foi fraquita. Nunca consegui fazer as sessões longas que pretendia e a consistência foi fraca. Por isso tentei prolongar o treinar o mais tarde possível. Por norma, vou aliviando o treino 15 dias antes. Na última semana praticamente não faço “nada”. Este ano apenas descansei esta semana. Infelizmente as noites têm sido más. Mas estarei fresco à partida.
Irei procurar desfrutar ao máximo do evento. As condições meteorológicas são promissoras. Pouco vento, algumas nuvens e uma óptima temperatura (www.windguru.com (Alhandra)). A presença de atleta estrangeiros ajuda a criar um ambiente diferente, uma motivação adicional. É uma prova única cá em Portugal.
A estratégia para a prova passa por fazer uma natação relaxada, um ciclismo muito controlado e uma corrida bem doseada. A dificuldade é saber qual é o ritmo “controlado” certo na bicicleta para o meu estado actual de forma.
O 1º objectivo é terminar. O 2º melhorar o tempo do ano passado (4h53m) e o 3º ganhar a uma determinada pessoa.
2º Feira darei novidades.
Bom fim-de-semana
Boa sorte para a prova,dá-lhe com força , até amanhã.
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