Nem começou a época, jé falhei o primeiro objectivo:( Queria chegar a Janeiro com 80kg. Precisava apenas de perder 2kg em 2 meses. Mas nem 1g perdi, alias...ganhei algum peso! Muita falta de focus. O treino anda fraco. Não consigo fazer blocos de treino com consistencia. Algo sucede sempre em cada semana. Mas acima de tudo, muita falta de "comitment".
Todas as razões são boas para falhar um treino!
A prova disso foi a S.Silvestre da Arruda dos vinhos. Ontem. 8km num sobe e desce repartido por 3 voltas. Parti normal mas aos 3km as pernas comecaram a arder. Demorei 2km até ajustar o ritmo. No final um tempo fracote e um ritmo cardiaco medio miseravel.
Valeu o facto de ter voltado a competir!
Esta semana vou rumar ao Minho para passar o Natal. Que por norma e bem comido:). Espera-me frio e chuva. Mas levo a bicicleta de BTT. Espero conseguir matar saudades de uns trilhos naquela zona.
Esperemos por 2011.
Bons treinos!
Como eu te compreendo :-), o arranque não está fácil.
ReplyDeleteE já somos 2 a não conseguir perder peso...e com a chegada do natal, os nervos e tudo o mais, ainda menos consigo perder! Venha o ano novo a ver se tudo melhora!
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